A resposta é NÃO! Descubra porque!⠀ ⠀ O Pilates mais do que alongamento! Nele também temos trabalho de força, equilíbrio, coordenação motora, etc.⠀ ⠀ E assim ele trabalha também o corpo como um todo, incluindo benefícios para a mente e também respiração!⠀ ⠀ Assim ele traz benefícios incríveis para qualquer pessoa: ⠀ ⠀ ⠀ Tratamento de problemas musculares e ósseos; ⠀ ⠀ Alivio da dor; ⠀ ⠀ Aumento do prazer; ⠀ ⠀ Melhora da respiração; ⠀ ⠀ Fortalecimento do corpo; ⠀ ⠀ ⠀ Entre out