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5 dicas de Alimentação

⁣Muito tem se falado em alimentação saudável em nossos dias, e embora a variedade e oferta de alimentos tenha se multiplicado, por muitos fatores temos nos afastado do que é saudável.⠀

Mas é importante ter uma boa alimentação! Pois, ela:

⁣1) Previne doenças crônicas relacionados como a obesidade, hipertensão e diabetes, tem aumentado muito.

2) Fornece os nutrientes necessários ao corpo;

3) Aumenta a disposição mantendo os níveis de energia para enfrentar o dia;

4) Melhora o funcionamento do sistema nervoso. Isso ajuda no trabalho e diminui o estresse.

⁣5) Adia o envelhecimento. Te ajuda pois tem propriedades antioxidantes, capazes



de combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.

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Gostou?! Compartilhe com os amigos e ajude-os a ter uma boa alimentação! 😉⠀

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