Pilates é so alongamento ?

A resposta é NÃO! Descubra porque!⠀

O Pilates

mais do que alongamento! Nele também temos trabalho de força, equilíbrio, coordenação motora, etc.⠀

E assim ele trabalha também o corpo como um todo, incluindo benefícios para a mente e também respiração!⠀

Assim ele traz benefícios incríveis para qualquer pessoa: ⠀

Tratamento de problemas musculares e ósseos; ⠀

Alivio da dor; ⠀

Aumento do prazer; ⠀

Melhora da respiração; ⠀

Fortalecimento do corpo; ⠀

Entre outros! Por isso, se você precisa desses benefícios, vem com a gente! 😍⠀

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