A resposta está aqui! ⠀ ⠀ ⠀ ⁣É comum que o corpo apresente uma maior retenção de líquidos, após uma cirurgia. Isso acontece porque...⠀ ⠀ ⠀ ... é um procedimento invasivo, causador de lesões no organismo, capaz de danificar nervos e vasos. ⠀ ⠀ ⠀ Para ajudar na recuperação a drenagem linfática pós cirúrgica é excelente. ⠀ ⠀ ⠀ OK, MAS QUANDO POSSO FAZER?! ⠀ ⠀ Ela pode ser feita após a liberação médica que geralmente é após o 4º até o 7º dia após a cirurgia! ⠀ ⠀ ⠀ Agora me conta:

⁣Muito tem se falado em alimentação saudável em nossos dias, e embora a variedade e oferta de alimentos tenha se multiplicado, por muitos fatores temos nos afastado do que é saudável.⠀ ⠀ Mas é importante ter uma boa alimentação! Pois, ela: ⠀ ⁣1) Previne doenças crônicas relacionados como a obesidade, hipertensão e diabetes, tem aumentado muito. ⠀ 2) Fornece os nutrientes necessários ao corpo; ⠀ 3) Aumenta a disposição mantendo os níveis de energia para enfrentar o dia; ⠀ 4) M

A resposta é NÃO! Descubra porque!⠀ ⠀ O Pilates mais do que alongamento! Nele também temos trabalho de força, equilíbrio, coordenação motora, etc.⠀ ⠀ E assim ele trabalha também o corpo como um todo, incluindo benefícios para a mente e também respiração!⠀ ⠀ Assim ele traz benefícios incríveis para qualquer pessoa: ⠀ ⠀ ⠀ Tratamento de problemas musculares e ósseos; ⠀ ⠀ Alivio da dor; ⠀ ⠀ Aumento do prazer; ⠀ ⠀ Melhora da respiração; ⠀ ⠀ Fortalecimento do corpo; ⠀ ⠀ ⠀ Entre out

Com uma personalidade extravagante, Joseph se exercitava apenas de “calção” e ficava assim em qualquer lugar, inclusive nas ruas. Por volta dos seus 14 anos de idade, Joseph passou a aprofundar seus conhecimentos sobre anatomia e medicina chinesa e com isso conheceu e estudou diversos tipos de atividades físicas diferentes como a Musculação, Yoga, Boxe, Mergulho, Kung Fu e a Ginástica. Pode-se notar uma grande influência dessas atividades no Método Pilates. #josephpilates #pi